体の記録

会社で受診している定期健康診断。
40歳を過ぎてから、じわじわと測定値が悪くなり、
今年(2004)はついに「D判定」の項目が出てしまいました。

それは「D判定」から始まった
「体の記録：第１四半期（2004/07-2004/09）」
「体の記録：第２四半期（2004/10-2004/12）」
「体の記録：第３四半期（2005/01-2005/03）」
「体の記録：第４四半期（2005/04-2005/06）」
「体の記録：そして一年が過ぎました」(2005)
「体の記録：そして二年が過ぎました」(2006)
「体の記録：そして三年が過ぎました」(2007)

体の記録特別編「富士チャレンジ参戦」

実践の記録

第４四半期（2005/04-2005/06）

会社のセミナーは100点で卒業。その後も「あしたのために」は維持しています。
体重の低下は順調で緩やかに降下を続けています。
さらにさらに！　ここへきて一気に体脂肪率が減ってきました。
目標値の15%を越えて13%,14%台の数値も、出るようになりました。



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このページを作った人： shuono＠pair.com / 小野　修司