体の記録

会社で受診している定期健康診断。
40歳を過ぎてから、じわじわと測定値が悪くなり、
今年(2004)はついに「D判定」の項目が出てしまいました。


それは「D判定」から始まった
「体の記録:第1四半期(2004/07-2004/09)」
「体の記録:第2四半期(2004/10-2004/12)」
「体の記録:第3四半期(2005/01-2005/03)」
「体の記録:第4四半期(2005/04-2005/06)」
「体の記録:そして一年が過ぎました」(2005)
「体の記録:そして二年が過ぎました」(2006)
「体の記録:そして三年が過ぎました」(2007)

体の記録特別編「富士チャレンジ参戦」

実践の記録

第4四半期(2005/04-2005/06)

会社のセミナーは100点で卒業。その後も「あしたのために」は維持しています。
体重の低下は順調で緩やかに降下を続けています。
さらにさらに! ここへきて一気に体脂肪率が減ってきました。
目標値の15%を越えて13%,14%台の数値も、出るようになりました。




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このページを作った人: shuono@pair.com / 小野 修司